Articles de prophylaxie

La brosse à dents est l’article de prophylaxie le plus important. L’utilisation de la brosse à dents dépend du modèle choisi. 

Brosses à dents manuelles

Une bonne brosse à dents manuelle remplit deux critères : premièrement, ses poils sont doux et synthétiques et leur extrémité est arrondie, ce qui permet de protéger les dents et la gencive (les poils naturels sont des nids à bactéries et ne sont donc pas hygiéniques). Deuxièmement, une bonne brosse à dents manuelle doit avoir une tête courte afin de bien nettoyer toutes les dents, même celles du fond de la bouche. La plupart des brosses à dents disponibles sur le marché remplissent ces critères.

Brosses à dents électriques

Les brosses à dents électriques modernes permettent un nettoyage plus efficace que les brosses manuelles. Il ne faut toutefois pas croire que le brossage prend moins de temps et nécessite moins de soin qu’avec une brosse manuelle, car l’objectif est toujours le même : l’élimination la plus complète possible de la plaque dentaire.  

Les brosses à dents électriques sont particulièrement adaptées pour les personnes qui ne parviennent pas à un résultat satisfaisant avec une brosse à dents manuelle, comme les enfants, les personnes âgées ou handicapées.

Brosses à dents soniques 
Les brosses à dents soniques modernes oscillent 30 000 fois par minute. Elles ne nécessitent pas de technique de brossage spécifique et permettent un brossage approfondi des dents dans presque tous les cas. 

Par ailleurs, elles facilitent nettement le brossage des dents d’autres personnes. Et pour les enfants, choisir une brosse à dents sonique qui d’une fois à l’autre augmente le temps de brossage sans que l’enfant s’en rende compte est particulièrement adapté (de telles brosses sont disponibles pour les enfants dès quatre ans). 

Les brosses à dents soniques ont l’avantage de nettoyer les dents et les espaces interdentaires très minutieusement sans endommager les gencives. Elles sont particulièrement adaptées pour les patients porteurs d’implants, à ceux qui souffrent de gingivite, de parodontite ou dont les gencives se rétractent ainsi qu’à ceux qui ont une mauvaise technique de brossage des dents.
 

Les dentifrices contribuent efficacement à une bonne hygiène bucco-dentaire. D’une part, ils aident à éliminer la plaque dentaire et, d’autre part, ils contiennent des additifs qui contribuent à prévenir les caries et combattent l’inflammation des tissus de soutien de la dent. 

Deux critères sont essentiels dans le choix des dentifrices :

Fluorures

N’utilisez que des dentifrices qui contiennent des fluorures afin de lutter contre les caries. C’est aujourd’hui le cas de la plupart des dentifrices.

Abrasivité

Un dentifrice ne doit pas être trop abrasif, c’est-à-dire qu’il ne doit pas trop user les dents par frottement. Cela permet de protéger l’émail. Contrôlez la valeur RDA (de l’anglais Relative Dentin Abrasion) : cette valeur est une mesure de l’effet abrasif d’un dentifrice. Plus la valeur RDA est élevée, plus le dentifrice est abrasif et plus il risque d’endommager vos dents. Un bon dentifrice doit présenter une valeur RDA entre 20 et 60.

Avec une bonne hygiène bucco-dentaire, les dents sont régulièrement en contact avec des fluorures lors du brossage. Utiliser un bain de bouche juste avant ou immédiatement après le brossage n’a donc que peu d’intérêt. En revanche, un bain de bouche est bien plus utile à d’autres moments de la journée.

Il ne faut pas confondre les bains de bouche rafraîchissants et les solutions bucco-dentaires fluorées. Les premiers servent uniquement à rafraîchir la bouche et n’ont aucun effet préventif. 

Les secondes contiennent en revanche des fluorures en faible concentration. Elles agissent sur l’émail des dents et contribuent à réduire les caries de 30 à 50 %. Ces produits sont notamment adaptés pour les jeunes. L’usage quotidien d’une solution bucco-dentaire fluorée remplace l’application hebdomadaire d’une gelée fluorée.

La plupart des lésions dentaires se forment dans les espaces interdentaires (entre les dents). La brosse à dents ne permet pas ou que très mal d’éliminer la plaque dentaire dans ces passages étroits. Pour cela, il faut recourir à des produits spécifiques. Le nettoyage quotidien des espaces interdentaires ne protège pas seulement les dents contre la carie, mais il prévient également les affections telles que la parodontite.

Fil dentaire

Faites glisser le fil dentaire entre les dents, en le déplaçant doucement de haut en bas et d’avant en arrière. Il est important de le faire passer légèrement sous la gencive, car c’est notamment là que se multiplient les bactéries. Veillez à ne pas le passer à la hâte ou avec trop de force, vous risqueriez de blesser vos gencives.

Vos gencives saignent-elles après le passage du fil dentaire ? Cela ne devrait pas vous inciter à ne plus l’utiliser, au contraire ! Les saignements sont dus à une inflammation de vos gencives provoquée par une importante multiplication de bactéries. L’utilisation régulière du fil dentaire durant un certain temps permet d’éliminer ces bactéries durablement jusqu’à faire cesser les saignements.

Bâtonnets de bois

Les bâtonnets à usage dentaire ne sont pas de vulgaires cure-dents. Si les cure-dents ronds que l’on trouve notamment sur les tables de certains restaurants permettent d’enlever les restes alimentaires coincés entre les dents, ils sont inefficaces pour éliminer la plaque dentaire. En revanche, les bâtonnets à usage dentaire sont triangulaires et faits de bois tendre. 

Brossettes interdentaires

Pour les espaces interdentaires larges, on utilise du fil dentaire Super-Floss, qui s’épaissit par endroits, et des brossettes interdentaires. L’utilisation de brossettes interdentaires est tout particulièrement adaptée pour les porteurs d’appareils orthodontiques, auxquels elles permettent d’atteindre des espaces inaccessibles au fil dentaire.

Les chewing-gums contribuent à la prévention des affections dentaires. Ils éliminent les restes alimentaires coincés entre les dents, à condition toutefois qu’ils soient sans sucre.

Le fait de mâcher active le débit de salive, ce qui d’un côté réduit l’acidité dans la bouche tout en stockant dans l’émail des minéraux contenus dans la salive de l’autre côté. Ainsi, la salive répare déjà les lésions dues aux acides. Ces composés organiques actifs contenus dans les chewing-gums offrent en outre une protection de relativement longue durée.

Sans sucre, ménage les dents, Sympadent ?

Il faut veiller à choisir un produit qui ménage les dents. La mention « sans sucre » sur les produits ne suffit pas, car ces produits peuvent contenir d’autres sucres que la plaque peut aussi transformer rapidement en acides qui attaquent l’émail. 

Seules les friandises qui ne favorisent pas la production d’acides dans la plaque ménagent les dents.

Les seuls chewing-gums recommandés sont ceux qui portent la mention « ménage les dents » et arborent le logo Sympadent avec le petit bonhomme sous son parapluie. Un tel chewing-gum ne favorise pas la production d’acides.